靴下を履いて寝るなら、余分なムレを追い出す底あき靴下

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ごあいさつ

のぶこママです。
ホームページを見ていただきありがとうございます。この寝る時用お靴下を１人でも多く利用し...
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ベーネ南船場治療院
HANAKO2月号に紹介

ベーネグループ 12院
甲子園鍼灸センター
アイマツダ etc.



		朝風呂やめて、冷え性対策湯冷めが悪いんですね朝の入浴を日課としている人が増えてきていますね。目覚めの入浴は、目がすっきりとさえて、とても良い感じですね。でも、気をつけてください！！朝の風呂はとても、とても冷えます。頭がすっきりとするのも、冷えるからなんですね。もし、あたたまるのなら、ほっこりして、ボーっとなるはずですからね。朝のお風呂がすっきりするのは、湯冷めがその原因にあるようです。子供の頃言われませんでしたか？夜の入浴の後に、「お風呂から上がったら、湯冷めをするから、早く寝なさい」って。私は母からよく言われていたものでした。風邪は万病の元。昔はとても危険な病でした。それが経験的に知られていて、「入浴後の湯冷め」に危険信号を出していたのでしょうね。冷え性の人に、朝の入浴（朝風呂）はおすすめしません。大変に危険な行為です。もし、どうしてもやめられないという人は、朝風呂の後に二度寝をしてください。二度寝では、お風呂上りの汗とは違う感じの汗が、布団の中で出ます。どの汗が出るまで、布団に入っていましょう。もし、朝風呂による冷えで発生している不定愁訴をお持ちであれば、朝風呂をやめると驚くように改善します。ぜひ、一度、トライしてください。

-あたためコラム-
場所別冷え症対策

	足の冷え性
	腰の冷え性
	お腹の冷え性
	手の冷え性
	首肩の冷え性

からだを温めるモノ

	腰湯・半身浴
	はらまき
	鶏肉
	ねぎ・たまねぎ

からだを冷やすモノ

	唐辛子を食べる
	朝のお風呂
	シャワーのみ入浴
	すっぱい食べ物

冷え症でこんな症状

	生理不順
	頭痛
	腰痛
	肩こり（左）

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ハンドメイド & オーダメイドあったか雑貨
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