靴下を履いて寝るなら、余分なムレを追い出す底あき靴下

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のぶこママです。
ホームページを見ていただきありがとうございます。この寝る時用お靴下を１人でも多く利用し...
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ベーネ南船場治療院
HANAKO2月号に紹介

ベーネグループ 12院
甲子園鍼灸センター
アイマツダ etc.



		お腹をあたためるなら、やっぱり腹巻！トイレの調整は腹巻が一番『腹巻』は、お腹をあたためるのにとても有効です。お腹はあたためることにより、腸内の水分調整が行なわれ、排便がスムーズになります。特に、下痢気味の人は使うべきだと思います。男性は下痢傾向が強く、昔から腹巻をよく使っていました。逆に、女性は便秘傾向が強いようです。もし、女性が腹巻を使うことで便秘がひどくなった場合、腹巻の使用は避けてください。腹巻により、下腹部をあたためることは、水分吸収を高めるため、便が硬くなることがあります。ですが、お腹が冷えて便秘をしている人は、腸が冷えて機能が低下しているようで、腹巻であたためると、便秘が治ることがあります。腹巻は赤色がおすすめです。「赤色」は、「絞める」働きがあるとされており、腸が冷えてゆるんでしまりがなく、下痢をしている人には効果的です。腹当てといわれる、昔話などで幼児がお腹に当てているひし形の布が赤いのも同じ理由です。昔話の絵本で、金太郎さんもつけていますよね。このようにお腹をあたためるのに効果的な「腹巻」ですが、逆にお腹の便の調子が違う手段でコントロールできるようであれば、それは腹巻の変わりになっているということです。今は、冷たいものを食べる人が多く、皆さんお腹を冷やしています。そんな人は、腹巻を活用してください。

-あたためコラム-
場所別冷え症対策

	足の冷え性
	腰の冷え性
	お腹の冷え性
	手の冷え性
	首肩の冷え性

からだを温めるモノ

	腰湯・半身浴
	はらまき
	鶏肉
	ねぎ・たまねぎ

からだを冷やすモノ

	唐辛子を食べる
	朝のお風呂
	シャワーのみ入浴
	すっぱい食べ物

冷え症でこんな症状

	生理不順
	頭痛
	腰痛
	肩こり（左）

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ハンドメイド & オーダメイドあったか雑貨
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靴下を履いて寝るなら、 余分なムレを追い出す底あき靴下

お腹をあたためるなら、やっぱり腹巻！

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